Mitä ja kenelle
Koulutettu hieroja Ilkka Hyppönen tarjoaa asiantuntevaa, kokonaisvaltaista, tehokasta ja hoitavaa hierontaa lämpöhoidolla kaikille lihashuoltoa tarvitseville, nuorista vanhuksiin, kuntoilijoista urheilijoihin, ammattiin katsomatta.
Tavoite
Hieronnan tavoitteena on aina huolehtia sinun hyvinvoinnistasi, jaksamisesta, hyvästä terveydentilasta ja ennaltaehkäistä tulevia vaivoja. Ensimmäisen käynnin yhteydessä terveydentilasi kartoitetaan yksilöllistä hoitosuunnitelmaasi varten (varaathan n. 10 min aikaa tutkimukseen, joka ei ole pois hieronta-ajasta). Saat myös ohjeet omatoimiseen venyttelyyn ja kehon huoltoon.
Miksi
Väärät ja yksipuoliset työasennot, kova harjoittelu, liikunnan puute jne. aiheuttavat jännitystä lihaksiin. Jännittynyt lihas on arka ja kipeä. Lihasjännityksestä voi seurata myös päänsärkyä, huimausta tai säteilykipua ylä- ja alaraajoihin sekä liikerajoituksia niveliin ja nikamiin.
Yrityshieronnat
Hieronta on yrityksille verovapaa henkilöstöetu. Jos haluat tarjota työntekijöillesi mahdollisuuden työkykyä ylläpitävään ja virkistävään hierontaan yrityksesi tiloissa, teen sopimuksesta myös yrityskäyntejä.
|
Hieronnan fysiologiset vaikutukset
• Rentouttaa lihaksia ja ylläpitää venyvyyttä
• Lievittää välitöntä lihaskipua
• Poistaa hermopinteitä
• Parantaa nivelten ja nikamien liikelaajuuksia
• Vilkastuttaa verenkiertoa
• Lisää hapen ja ravinteiden kulkua
• Nopeuttaa palautumista
• Poistaa stressiä
• Vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti
Hierontaa tulee välttää, jos sinulla on jokin seuraavista
• Ihoinfektio
• Pahanlaatuinen kasvain
• Pehmytkudosvamma
• Laskimosairaus
• Verenvuototauti
• Keskushermostoperäinen halvaus
• Tulehdus tai kuume
• Migreenin alkuoire
• Sydämentahdistin
• Tyrä
• Jokin muu sairaus
Nämä kartoitetaan aina ennen hierontaa ja hieronta suunnitellaan sinulle yksilöllisesti, jolloin vältytään aiheuttamasta sinulle terveydellistä vahinkoa. Epävarmoissa tilanteissa suositellaan turhien riskien välttämistä. Asiantuntevan lääkärin arvio tilanteesta on tällöin suositeltavaa ennen hierontaa.
|
